上个月没有性生活一般是一种比较正常的生活状态，本身不需要特定的药物治疗等干预，但从健康相关角度来说，若从性健康相关知识方面来看：
性健康相关影响
心理层面影响
短期心理波动： 偶尔一个月没有性生活，部分人可能短时间内心理上不会有明显异常，但也有少部分人可能会出现轻微的情绪小波动，比如有些人可能会在独处时偶尔产生些许关于性方面的轻微思绪，但通常不会有大的心理冲击。不过如果本身心理较为敏感，也可能会有短暂的情绪起伏，比如短暂的轻微焦虑或疑惑，但一般很快能自我调节。长期影响趋势： 如果只是偶尔一个月没有性生活，对整体心理状态不会有长期的不良主导影响。但如果是长期处于没有性生活的状态，部分人可能会在心理上出现不同程度的变化，比如长期单身且长期无性生活的人群，可能会在社交等方面的心态上有一些微妙改变，但偶尔一个月不属于长期范畴。
身体激素方面
激素短期波动： 一个月没有性生活，对于性激素水平来说，短期之内人体自身的性激素分泌一般不会有明显的大规模波动。因为人体自身的激素调节是相对稳定且有自身平衡机制的，偶尔一个月的性生活缺失不会立刻引起性激素水平的大幅变化。例如雌激素和雄激素等，在一个月内没有性生活的情况下，其血液中的浓度不会出现剧烈的升降变化。长期激素影响： 但如果是长期没有性生活，对于一些特定人群比如育龄期女性等，可能会在长期的激素调节平衡上产生一定影响，但一个月的情况不在此列。比如长期没有性生活的育龄女性，可能在月经周期的细微调节等方面可能会有一些潜在变化，但一个月的时间非常短暂，不会有明显体现。
与健康的关联
对生殖系统的一般影响
男性生殖系统： 一个月没有性生活，男性的生殖系统一般不会有急性的病理改变。睾丸会正常产生精子等，附睾等也会维持正常的储存和运输精子等功能，不会因为一个月没有性生活就马上出现问题。当然，如果本身有生殖系统基础疾病，那另当别论，但单纯从一个月没有性生活这个情况来说，对男性生殖系统功能维持基本正常状态没有大的负面冲击。女性生殖系统： 对于女性生殖系统，一个月没有性生活也不会立刻导致生殖系统出现异常变化。子宫、卵巢等会按照自身的生理节律进行周期性变化等，比如卵巢的排卵等过程一般不会因为一个月没有性生活就受到干扰而出现紊乱等情况，当然这也是基于身体本身健康无其他特殊情况而言。
与整体健康的关联
心血管方面： 一个月没有性生活对心血管系统的直接影响微乎其微。心血管系统主要受血压、血脂、血糖、吸烟、运动等多种长期因素影响，一个月没有性生活不会在短期内引起心血管指标的明显改变。比如血压不会因为一个月没有性生活就升高或降低，心率也不会有显著变化等。免疫系统方面： 同样，一个月没有性生活对免疫系统的影响也可以忽略不计。免疫系统主要依靠自身的免疫细胞、免疫器官以及日常的营养、运动等多方面来维持功能，一个月没有性生活不会在短期内导致免疫系统功能出现波动，比如白细胞计数等不会因为这个因素而有明显改变。