嘴里发粘且唾液黏糊糊的，可能由饮食影响、舌炎、消化不良等因素导致，可通过饮食调理或药物治疗来改善。
一、饮食因素：如果过量食用肥肉或油炸食品等，可能引起唾液发黏。对此，要注重清淡饮食，多吃蔬菜水果，同时注意保持口腔卫生。
二、舌炎：可能因细菌感染引发，会出现舌头肿大疼痛，进而导致唾液发粘。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗。
三、消化不良：通常由长期暴饮暴食造成，会致使消化能力下降，也会对口腔产生影响。可配合医生服用健胃消食片、多潘立酮片等药物予以治疗。
此外，也有可能是胃炎、口腔溃疡、干燥综合征等因素引起，会引发不适症状，需尽早进行诊治。
总之，当出现嘴里发粘唾液黏糊糊的情况时，要考虑多种可能因素，根据具体情况采取相应的措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。