头着地后脑勺摔了个包，可能是头皮血肿、颅骨骨折、脑震荡等情况，以下是一些建议：
1.观察症状：如果只是起了个包，没有其他症状，可以先观察24-48小时，看看包有没有变大，有没有头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状。如果有任何异常，应立即就医。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免按压：不要用手揉搓或按压包，以免加重损伤和出血。
4.休息：尽量卧床休息，避免剧烈运动和头部活动，以免加重症状。
5.就医：如果出现以下情况，应立即就医：
包越来越大；
头痛剧烈，难以忍受；
恶心、呕吐；
意识不清或昏迷；
视力模糊、听力下降、面瘫等；
抽搐或癫痫发作；
任何其他异常症状。
医生会根据具体情况进行检查，如头部CT等，以确定是否有颅内损伤，并给予相应的治疗。如果只是头皮血肿，一般不需要特殊处理，会自行吸收。如果有颅骨骨折或脑震荡，可能需要住院治疗。
需要注意的是，老年人和儿童的头部外伤可能更加危险，因为他们的头骨和脑组织更脆弱。如果老年人或儿童头部着地摔倒后出现任何异常症状，应立即就医。此外，如果受伤后出现任何疑问或担忧，也应及时咨询医生。