吃完大蒜胃难受可通过以下方法缓解：
一、热敷
吃完大蒜后，由于大蒜素的刺激，胃部难受往往是胃痉挛导致的。此时可以把温热的毛巾拧干后放在腹部，通过改善痉挛来减轻难受症状。热敷能让腹部受热，有助于舒缓胃部肌肉的紧张状态，从而缓解因大蒜素刺激引起的胃痉挛和不适感。
二、调整饮食
1.大蒜中的大蒜素会刺激胃黏膜，而牛奶富含蛋白质，对胃黏膜具有保护作用。吃完大蒜后适当饮用一些牛奶，能够中和大蒜中的大蒜素，进而缓解胃部难受情况。牛奶中的蛋白质可以与大蒜素结合，减少其对胃黏膜的直接刺激，起到一定的保护作用。
2.还可以喝一些温开水，这有助于稀释胃内大蒜素浓度，并且能促进肠道蠕动，帮助胃肠道内毒素排出，从而缓解胃难受的症状。温开水可以使胃内的物质得到稀释，减轻大蒜素的浓度和刺激性，同时促进肠道的正常排泄功能。
三、药物治疗
可以在医生指导下服用以下药物：
1.抑制胃酸类药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，能减少胃酸分泌，降低胃酸浓度，避免胃酸对胃黏膜造成刺激。这些药物通过抑制胃酸的生成，减少胃酸对已经受到大蒜素刺激的胃黏膜的进一步伤害，缓解胃部不适。
2.保护胃黏膜的药物，如硫糖铝、铝碳酸镁等，可减轻大蒜素和胃酸对黏膜屏障的破坏。它们能在胃黏膜表面形成一层保护膜，防止大蒜素和胃酸的侵蚀，促进胃黏膜的修复和恢复正常功能。
总之，当吃完大蒜胃难受时，可以根据具体情况选择合适的方法进行缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。