痛风病人需要注意的方面较多。首先，在饮食上要严格控制嘌呤摄入，像动物内脏、海鲜、浓肉汤等嘌呤含量高的食物尽量别吃，每天嘌呤摄入量最好控制在150毫克以内。
饮食方面需注意
低嘌呤食物选择： 多吃谷类食物，如大米、面粉等；蔬菜类可以选择大部分绿叶蔬菜，像白菜、黄瓜等；水果类则是各种常见的苹果、香蕉等都能吃，这些食物嘌呤含量低，不会加重痛风病情。高嘌呤食物禁忌： 像火锅中的海鲜、肉丸，还有动物肝脏等，这些食物嘌呤高，吃了容易让血尿酸水平升高，诱发痛风发作。
生活习惯要调整
多喝水很关键： 每天至少喝2000毫升以上的水，这样能促进尿液排出，帮助身体排出多余的尿酸。避免饮酒： 尤其是啤酒，酒精会影响尿酸代谢，导致血尿酸升高，引发痛风。另外，白酒、红酒等酒精饮品也最好不喝。
关注体重与运动
控制体重： 痛风病人大多伴有超重或肥胖，所以要通过合理饮食和运动来控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9之间比较合适。适度运动： 可以选择散步、游泳等有氧运动，不过要注意运动强度别太大，运动时还要注意保暖，避免关节受伤。如果痛风急性发作期，就不要运动了，要多休息。