手臂囊肿通常可通过以下方式消除：应用药物、手术、物理疗法。当身体出现不适时应及时就医检查诊断，在医生指导下选择合适治疗方式。
一、应用药物：
1.若是腱鞘囊肿，可在医生指导下局部注射醋酸氢化可的松、醋酸泼尼松龙注射液等药物进行治疗。
2.若为皮脂腺囊肿，可遵医嘱使用夫西地酸软膏、异维A酸红霉素凝胶等药物进行处理。
二、手术：病情严重时，可在医生指导下通过手术切除囊肿，能有效缓解症状。
三、物理疗法：也可在医生指导下选择激光疗法、针刺疗法等物理方式，一定程度上能缓解不适。
此外，还需注意保持局部清洁干燥，避免过度活动患处，注意休息，避免过度劳累以免影响恢复。饮食上要清淡，多吃新鲜水果蔬菜，均衡膳食，避免食用过于油腻、辛辣刺激食物，以免刺激身体影响病情恢复。
总之，手臂囊肿的消除方法多样，需根据具体情况选择合适的方式，并注意相关护理事项。