目前被批准用于长期体重管理的处方药主要有奥利司他，它能抑制胃肠道脂肪酶，减少脂肪的吸收，一般推荐体重指数（BMI）≥28kg/㎡或≥24kg/㎡且伴有其他风险因素的肥胖患者使用。但使用奥利司他可能会出现胃肠道不适等不良反应，比如排气增多、脂肪泻等。
非药物减肥方式也有效
饮食控制： 合理控制热量摄入是关键，一般来说，成年女性每天摄入的热量可控制在1200~1500千卡左右，成年男性可控制在1500~1800千卡左右。要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪、高油食物的摄取。例如，用蒸、煮、炖的烹饪方式代替油炸，减少食用油的使用量。运动锻炼： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60~100米，每天坚持快走30分钟以上；或者进行游泳，每周游泳2~3次，每次30分钟左右。也可以结合力量训练，如每周进行2~3次的哑铃训练，每次15~20分钟，增强肌肉量，提高基础代谢率。
不同人群减肥需注意
老年人： 老年人减肥要更加谨慎，避免快速减重。可以选择温和的运动方式，比如慢走，每天散步30分钟左右，循序渐进地增加活动量。饮食上要保证蛋白质的摄入，每天每公斤体重摄入1~1.2克蛋白质，可选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质食物。孕妇： 孕妇不能通过药物减肥，要通过合理饮食和适当运动来控制体重增长。孕期体重增长一般建议在10~15公斤左右，饮食上要保证胎儿的营养需求，同时避免摄入过多高热量食物，适当进行散步等轻柔的活动。
减肥效果的个体差异
遗传因素影响： 有些人由于遗传因素，基础代谢率相对较低，减肥可能会比较困难。比如家族中有肥胖遗传倾向的人，可能需要更加严格地控制饮食和增加运动量才能达到理想的减肥效果。而对于基础代谢率较高的人，相对来说减肥会相对容易一些，但也不能忽视科学减肥的重要性。生活习惯影响： 长期熬夜、作息不规律的人，往往更容易出现肥胖问题，而且减肥也更难坚持。保持良好的作息习惯，每天保证7~8小时的睡眠时间，有助于维持正常的新陈代谢，促进减肥。而有规律作息、良好生活习惯的人，减肥效果可能会更好。