宝宝多大开始以吃饭为主，医学上并无明确规定。太早让宝宝以吃饭为主，会使宝宝胃肠道负担过重，太晚则不利于宝宝身体发育。通常宝宝身体发育正常的情况下，可循序渐进地让其学习吃饭。
一、宝宝辅食添加阶段：
1.4-6个月时，家长可为宝宝开始添加辅食，此时仍以喂奶为主，但可逐步添加一次菜泥、水果泥、配方奶、米粉等辅食。
2.7-9月期间，在保证每日4次奶的基础上，可适当增加稀饭、菜末、肉末、鱼泥、蛋、豆腐、水果等。
3.10-12月期间，可以考虑给宝宝断奶瓶，每天安排2餐饭和1次水果，可进食碎菜、鱼肉等食物。宝宝不断生长变化，每日所需热量和营养都在增加，12月后基本可与成人饮食大致相同，但要注意食物不要过硬，仍以软食为主。
二、宝宝牙齿与咀嚼能力：宝宝牙齿会随年龄增长，若仅靠喝奶，无法锻炼牙齿，其咀嚼能力会落后于同年龄段孩子。因此建议家长带宝宝到小儿内科就诊，医生可通过视诊、触诊明确发育状况，指导家长科学喂养，避免过于急躁而对宝宝发育产生不良影响。
总之，要根据宝宝的具体情况合理安排饮食的过渡，同时关注宝宝的发育状态，确保其健康成长。