如果验孕棒显示没怀孕但月经没来，可能有以下原因：
1.月经失调：
内分泌失调：精神紧张、压力过大、长期熬夜等因素可能导致内分泌失调，影响激素分泌，进而引起月经紊乱。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科疾病，可能导致月经失调、排卵异常等症状。
其他：子宫内膜受损、宫腔粘连等也可能影响月经来潮。
2.其他因素：
怀孕：验孕棒有时可能出现假阴性结果，尤其是在受孕时间较短的情况下。此外，异位妊娠（受精卵在子宫外着床）也可能导致验孕棒呈阴性，但实际上已经怀孕。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。
过度减肥：过度节食或剧烈运动可能导致体重下降过快，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经失调。
卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能出现月经稀发、闭经等现象。
如果月经推迟超过1周，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此出现月经异常时应及时就医，以便获得个性化的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于维持月经的正常周期。