乳房按摩疏通乳腺手法包含对乳根、乳中、天池、膻中等穴位进行按摩以及对乳房组织进行推揉等。不过不良手法刺激可能引发或加重乳腺炎症状，故而建议在专业医生指导下进行乳房按摩以实现疏通乳腺的目的。
一、按摩穴位
1.乳根穴：处于第5肋间隙、乳头直下方，对此穴位按摩有助于行气通络，进而促进乳腺疏通，对预防乳腺增生有辅助作用。
2.乳中穴：即乳头正中位置，按摩该穴位可产生积极影响。
3.天池穴：位于乳头水平外1寸处，通过按摩可达到一定效果。
4.膻中穴：处在两乳头正中位置，按摩此穴位能起到相应作用。
二、推揉乳房
1.使用小鱼际或并拢的四指从乳房外侧向乳头方向推揉。
2.由乳房内侧向外画圈按揉，力度需轻柔，这样有利于疏通堵塞的乳腺管，也能缓解哺乳期女性胀奶症状。
三、其他方式
1.双手虎口张开，五指紧贴乳房，两手相对轻柔。
2.一手托起乳房，一手五指张开，自乳房根部至乳头抓梳乳房、向上提拉乳头，对乳腺疏通也具成效。
此外，日常或按摩前用湿毛巾热敷乳房，可促进局部血液循环从而达到疏通乳腺的效果。同时哺乳期女性要保持规律哺乳习惯，胀奶时用吸奶器排空乳汁，不仅有助于疏通乳腺组织，还能预防乳汁再次淤积。若乳房已出现红肿、疼痛，则不建议继续按摩乳房，需及时就医处理。
总之，要掌握正确的乳房按摩方法，在合适的情况下进行操作，以保障乳腺健康。