常喝苦丁茶既有清热降火、祛除口臭等益处，也存在损伤体内阳气等弊端。苦丁茶作为一种良性中草药，包含氯盐酸、维生素、氨基酸、咖啡碱、茶多酚、黄酮类等物质，其性寒、味苦，有疏风清热、生津止渴的作用。具体来说：
一、清热降火方面：
1.常喝苦丁茶可改善大便干结、口干舌燥、牙痛、头痛等症状，因其能起到清热降火的功效。
二、祛除口臭方面：
1.苦丁茶所含的多酚等成分可抑制细菌生长，而口臭多由细菌在口腔大量滋生引起，所以喝苦丁茶对患有口臭的人群有改善作用，还能在一定程度上保护口腔卫生。
三、损伤体内阳气方面：
1.苦丁茶性偏凉，长期饮用尤其对体质虚寒的患者可能会更大程度地损伤体内阳气，导致患者出现畏寒、咽喉肿痛、感冒等症状。
总之，苦丁茶虽然有一定的益处，但也需根据自身情况合理饮用，避免带来不良影响。