腰椎疼痛的原因有多种。比如久坐久站等不良姿势可能引发，据统计，约有80%的人在一生中会经历不同程度的腰椎疼痛。
常见的引发原因
腰椎间盘退变：随着年龄增长，一般30岁后腰椎间盘开始逐渐退变，髓核水分减少，纤维环韧性降低，就容易出现腰椎疼痛。像长期从事重体力劳动或经常弯腰劳作的人，退变会加速。腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，例如长时间伏案工作、开车等，腰部肌肉持续紧张，就会导致肌肉劳损，引发疼痛。比如每天久坐超过8小时的人群，腰部肌肉劳损导致腰椎疼痛的几率会明显增加。
疾病因素导致
腰椎间盘突出症：椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围神经，会引起腰椎疼痛，同时可能伴有下肢放射性疼痛。这种情况在长期弯腰工作或有腰部外伤史的人群中较为常见。腰椎管狭窄症：腰椎管、神经根管等狭窄，压迫马尾神经或神经根，会出现间歇性跛行、腰椎疼痛等症状。一般中老年人更容易患上腰椎管狭窄症导致腰椎疼痛。
外伤引发
急性腰扭伤：腰部突然受到扭转、牵拉等外力作用，导致腰部肌肉、筋膜、韧带等组织损伤，引起急性腰椎疼痛。比如搬重物时姿势不当就可能发生急性腰扭伤。腰椎骨折：外伤导致腰椎骨质连续性中断，会出现剧烈的腰椎疼痛，还可能伴有活动受限等情况。例如高处坠落、车祸等外伤容易造成腰椎骨折。