手关节疼痛、手指变弯的原因和解决办法如下：
1.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可导致手关节肿胀、疼痛和变形。除了手指，其他关节也可能受到影响。类风湿关节炎通常对称地影响双手，早晨起床时手指僵硬是其典型表现。此外，还可能出现疲劳、低热、关节压痛、关节肿胀等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、抗风湿药、生物制剂等）和物理治疗。严重的病例可能需要手术治疗。
2.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，主要影响老年人。手部的小关节，如手指关节，最常受累。骨关节炎可导致手关节疼痛、僵硬和肿胀，手指可能变弯。随着病情的进展，手部功能可能会受到影响。治疗方法包括药物治疗（如镇痛药、消炎药、软骨保护剂等）、物理治疗、手术治疗等。此外，保持适当的体重、进行手部锻炼和避免过度使用手部也很重要。
3.创伤：手部的创伤，如骨折、脱位或扭伤，可能导致手关节疼痛和变形。如果手指受到直接损伤，可能会出现肿胀、疼痛和弯曲。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括复位、固定、物理治疗和康复训练。
4.腱鞘炎：腱鞘炎是腱鞘的炎症，常见于手指的屈肌腱鞘。炎症可导致手指疼痛、肿胀和弯曲受限。常见的原因包括过度使用手部、重复性动作和手部受伤。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药、镇痛药）和腱鞘内注射类固醇。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。
5.其他原因：其他可能导致手关节疼痛和手指变弯的原因包括感染、痛风、系统性红斑狼疮、硬皮病等。这些情况通常还会伴有其他症状，如发热、关节红肿、皮疹等。
如果手关节疼痛和手指变弯的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。此外，保持手部的良好姿势、避免过度使用手部、注意手部保暖等也有助于预防手关节疼痛和变形的发生。