背后起很多痘痘可能与毛囊炎、痤疮、脂溢性皮炎等有关，缓解方法包括药物治疗、物理治疗、日常护理等。具体如下：
一、毛囊炎：
1.这是一种常见的毛囊炎症性皮肤病，主要表现为皮肤出现丘疹。
2.治疗药物：患者可在医生指导下使用盐酸多西环素片、夫西地酸钠软膏、红霉素软膏等。
3.物理治疗：光动力疗法、激光治疗等方式也可缓解。
二、痤疮：
1.它是一种慢性炎症性皮肤病，常表现为皮肤出现丘疹、结节等，好发于面部、胸部、背部等。
2.治疗药物：可遵医嘱使用维A酸乳膏、夫西地酸钠软膏、阿达帕林凝胶等。
3.日常护理：患者要注意背部清洁卫生，勤洗澡，利于消除痘痘。
三、脂溢性皮炎：
1.一般是在皮脂分泌旺盛的部位产生的皮肤炎症。
2.治疗药物：可在医生指导下使用复合维生素B片、复方酮康唑软膏、四环素片等。
3.注意事项：患者应尽量避免挠抓背部，以免病情加重。
总之，当背后出现很多痘痘时，要明确原因，采取合适的方法进行治疗和护理。