关键点：头痛健忘可能因长时间精神紧张、压力大、睡眠障碍引起，会导致慢性脑部缺血缺氧性改变，可出现头痛、头晕、健忘等，治疗包括改善睡眠、减轻压力等，可用药，也可见于脑供血不足，其有多种症状体征，慢性脑供血不足会引起脑缺血缺氧性改变及相关症状。
一、头痛健忘的原因
长时间精神紧张、压力大以及睡眠障碍等因素，可能引发慢性脑部缺血缺氧性改变，从而让患者出现头痛、头晕以及健忘等表现。
二、针对原因的应对措施
1.要改善睡眠、减轻压力、放松心情，适当参加体育锻炼。
2.可以口服调节神经的药物，如谷维素、安神补脑液等，也可口服养血清脑颗粒，严重时还可口服奥拉西坦、吡拉西坦和胞二磷胆碱等以改善脑代谢。
三、脑供血不足与症状
脑供血不足时患者会有各种各样的症状和体征，其中椎基底动脉系统供血不足一般会出现头晕、恶心、呕吐等，颈内动脉系统供血不足多数表现为发作性的偏侧肢体感觉障碍和运动障碍，而慢性脑供血不足会导致脑缺血缺氧性改变，除了头痛、恶心、呕吐外，还可能有记忆力障碍。
总结概况提示：了解头痛健忘的可能原因及应对方法，清楚脑供血不足的相关症状表现，有助于更好地应对这些状况，采取合适的治疗措施改善症状。