牙龈萎缩牙齿松动常见原因包括：牙周炎、刷牙不当、退行性变等。对于牙周炎可实施牙周系统治疗，如洁治术、刮治术等，同时要注重口腔卫生、改变刷牙习惯、使用弹性义龈等。具体如下：
一、牙周炎：这是指牙周围组织出现炎症病变。若其引发牙龈萎缩、牙齿松动，可在医生指导下开展系统的牙周治疗，像龈上洁治术、龈下刮治术以及根面平整等。待炎症得到控制后，对于松动的牙齿可进行暂时性或永久性的牙周夹板固定患牙。
1.龈上洁治术：利用洁治器械去除牙龈上的牙结石、菌斑和色渍等。
2.龈下刮治术：刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑。
3.根面平整：使根面光滑平整，有利于牙周组织的重新附着。
二、刷牙不当：若选用不合适的刷牙工具，如牙刷刷毛过硬、牙膏质量差等，或者刷牙方式不正确，如横刷牙、过度用力刷牙等，都可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。这种情况下可通过更换刷牙工具、改变刷牙习惯等方式来缓解。
(1)更换软毛牙刷，避免过硬刷毛对牙龈的刺激。
(2)采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法等。
三、退行性变：像老年人因身体机能下降而出现牙龈萎缩、牙齿松动，可通过增加营养、增强体质、注重口腔卫生来缓解，必要时可使用弹性义龈等。
若出现牙龈萎缩牙齿松动，建议及时前往口腔科就诊，在医生的帮助下选择适宜的治疗方案。