在早春时节，适合食用一些具有温热性质、能够促进阳气生发的食物来补充阳气。以下是一些推荐：
1.韭菜：韭菜性温，味辛，具有温中散寒、益阳通络的功效。早春时节食用韭菜，可以起到补充阳气、增强人体抵抗力的作用。
2.葱：葱性温，味辛，具有发表通阳、解毒调味的功效。早春时节食用葱，可以起到散寒通阳、预防呼吸道感染的作用。
3.大蒜：大蒜性温，味辛，具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。早春时节食用大蒜，可以起到预防感冒、增强人体抵抗力的作用。
4.辣椒：辣椒性热，味辛，具有温中散寒、开胃消食的功效。早春时节食用辣椒，可以起到促进血液循环、提高人体抗寒能力的作用。
5.核桃：核桃性温，味甘，具有补肾助阳、温肺定喘、润肠通便的功效。早春时节食用核桃，可以起到补肾助阳、增强人体抵抗力的作用。
6.羊肉：羊肉性温，味甘，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳的功效。早春时节食用羊肉，可以起到温中散寒、补益气血的作用。
需要注意的是，以上食物虽然具有一定的补阳气作用，但并不能代替药物治疗。如果身体出现不适症状，应及时就医。同时，食用这些食物时应适量，过量食用可能会引起身体不适。