月子里总是拉肚子，可能与饮食、腹部受凉、肠道感染等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：月子期间，产妇的饮食可能会发生变化，如食用过多油腻、辛辣、生冷的食物，或饮食不洁等，都可能导致拉肚子。建议产妇注意饮食卫生，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.腹部受凉：月子期间，产妇如果腹部受凉，也可能导致拉肚子。建议产妇注意腹部保暖，避免着凉，可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，以缓解症状。
3.肠道感染：月子期间，产妇如果接触了感染源，如被病毒、细菌、寄生虫等感染，也可能导致拉肚子。建议产妇注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，避免接触感染源。
4.其他：月子期间，产妇如果过度劳累、情绪紧张等，也可能导致拉肚子。建议产妇注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。
如果产妇拉肚子的症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。在就医前，产妇可以暂时禁食，并注意补充水分和电解质，以避免脱水和电解质紊乱。
以下是一些可能有助于缓解拉肚子症状的药物：
1.蒙脱石散：这是一种常用的止泻药，具有吸附肠道毒素和保护肠黏膜的作用。
2.双歧杆菌四联活菌片：这是一种益生菌制剂，可调节肠道菌群，改善肠道功能。
3.盐酸洛哌丁胺胶囊：这是一种止泻药，适用于各种原因引起的急、慢性腹泻。
需要注意的是，以上药物均需在医生的指导下使用，产妇应避免自行用药。此外，产妇在月子期间应注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，以促进身体的恢复。如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。