10岁孩子总肚子疼可能由腹部受凉、饮食不健康、慢性肠炎等原因导致，需依据具体病因及时处理，以防病情恶化。
一、腹部受凉：若外界温度较低，孩子腹部保暖不佳，其受到寒冷刺激后，胃肠功能会紊乱。若不及时干预，症状可能会不断加重。可通过适当增添衣物或采取热敷等方式来缓解。
二、饮食不健康：10岁孩子若经常食用过于辛辣的食物，如辣条、生葱等，这些食物会刺激胃肠黏膜，影响消化功能。可通过调整饮食结构来改善，平时应以清淡易消化食物为主，这样有助于病情的恢复。
三、慢性肠炎：其发病原因较为复杂，可能由病原微生物感染或肠道菌群失调等引起，孩子可能还伴有腹泻症状。可在专业医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物进行治疗。
此外，还可能是便秘、情绪过于激动等原因所致。为了孩子的健康，需前往正规医院进行相应检查，确诊后再进行治疗。
总之，10岁孩子总肚子疼的原因多样，要明确具体病因并采取合适的治疗措施。同时，要关注孩子的日常护理，包括腹部保暖、饮食健康等，以促进孩子的康复。