怀孕了要注意饮食、休息与定期检查。
一、饮食方面：
1.孕早期可能有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，即便如此仍需根据身体需求进食富含营养的食物，像牛奶、鸡蛋、猪尾骨等，以补充营养物质。
2.还要多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，例如橙子、柚子、菠菜等，来补充维生素。
3.需严格控制糖分与油脂的摄入，以防引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等病症。
二、休息方面：
怀孕后体内激素水平明显变化，可能出现嗜睡情况，此时一定要多加休息，避免长时间熬夜，也不能进行剧烈运动和劳累的体力活，不然可能影响胎儿生长发育。
三、定期检查方面：
1.孕早期要到医院进行B超检查以明确是否宫内妊娠。
2.孕中期需进行唐氏筛查、系统大排畸检查等重要检查，且要定期产检以明确胎儿的生长发育变化。
总之，怀孕后在饮食上要合理搭配、注意营养和控制某些成分的摄入；休息上要保证充足且避免不良行为；检查上要按时进行各阶段的重要检查，这样才能更好地保障孕妇自身健康和胎儿的良好发育。