天灿维生素C咀嚼片是一种常见的补充维生素C的保健品。一般市场上其价格因规格等因素有所不同，常见的可能在十几元到几十元不等。
维生素C的作用
增强免疫力： 维生素C能够参与人体免疫系统的多种功能，有助于促进白细胞的活性，帮助身体抵御外界病菌的侵袭。研究表明，适当补充维生素C可以在一定程度上降低普通感冒等常见疾病的发病几率和缩短病程。抗氧化： 它是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老过程，还对预防一些慢性疾病有一定帮助，比如可以降低心血管疾病的风险因素之一——氧化应激相关的损害。
适用人群范围
一般人群补充： 对于日常饮食中蔬菜水果摄入不足的人群，通过服用天灿维生素C咀嚼片可以补充身体所需的维生素C。比如一些上班族，常常在外就餐，蔬菜水果摄取量不够，就可以考虑适当补充。特殊职业人群： 像经常接触化学毒物、辐射等的人群，由于这些因素会增加体内自由基的产生，适当补充维生素C有助于减轻自由基对身体的伤害，起到一定的保护作用。
服用注意事项
不宜过量服用： 虽然维生素C对人体很重要，但过量服用可能会带来一些不良影响。一般成人每天摄入维生素C的量不建议超过1000毫克，如果过量服用天灿维生素C咀嚼片，可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频等不适症状。与某些药物的相互作用： 它不宜与磺胺类药物同时服用，因为磺胺类药物在酸性条件下容易形成结晶，而维生素C可能会酸化尿液，增加磺胺类药物形成结晶的风险，从而影响肾脏功能。此外，也不宜与阿司匹林同服，阿司匹林会影响维生素C在体内的代谢。