经常心跳加速、心慌可能由以下原因引起：
1.生理性因素：
剧烈运动：运动时血液循环加快，心脏负担增加，可能会出现心跳加速、心慌的感觉。
情绪激动：紧张、兴奋、愤怒等情绪变化可能导致心跳加快、心慌。
吸烟、饮酒：吸烟和饮酒可刺激心脏，导致心跳加速。
咖啡因摄入：咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料可刺激心脏，引起心慌。
体力劳动：过度劳累或长时间体力活动后，心脏需要更多的氧气和能量，可能会出现心跳加速、心慌。
2.病理性因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病、冠心病等，都可能导致心跳加速、心慌。
贫血：贫血时血液携氧能力下降，心脏需要增加跳动次数来满足身体的需求。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会使代谢率增加，心脏负担加重，导致心跳加速、心慌。
低血糖：低血糖时身体能量不足，心脏也会代偿性地增加跳动次数。
其他：肺部疾病、药物副作用等也可能引起心跳加速、心慌。
如果经常出现心跳加速、心慌，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以确定具体原因。在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息。
放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
避免刺激：避免吸烟、饮酒、喝咖啡等。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、有心脏疾病史的人等，心跳加速、心慌可能是严重疾病的信号，应特别关注并及时就医。此外，如果心跳加速、心慌伴随着其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应立即就医。