一、胃肠道疾病因素
（一）功能性消化不良
原因：多见于各年龄段人群，可能与胃肠动力不足、内脏高敏感性等有关。比如年轻人可能因工作压力大、精神紧张导致胃肠功能紊乱，出现早起肚子胀气。患者除了早起胀气外，还可能伴有上腹痛、早饱、食欲不振等症状。
应对：调整生活方式，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。可适当进行运动，如散步等，促进胃肠蠕动。
（二）胃炎
原因：急、慢性胃炎患者都可能出现早起肚子胀气情况。年龄较大人群可能因幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等易患胃炎。比如本身有幽门螺杆菌感染的人，细菌在胃内繁殖，会影响胃的正常消化功能，导致早起胀气。
应对：有幽门螺杆菌感染的需进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，同时注意饮食规律，避免食用刺激性食物。
（三）肠易激综合征
原因：各年龄段均可发病，女性相对更易患。与胃肠动力异常、内脏感觉异常、精神心理因素等有关。比如情绪波动大时，易诱发肠易激综合征，出现早起肚子胀气，还可能伴有腹痛、排便习惯改变等。
应对：调节情绪，可通过心理疏导等方式缓解压力。注意饮食，避免食用诱发症状的食物，如乳制品、豆类等。
二、饮食因素
（一）进食易产气食物
原因：若前一天进食较多易产气食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，这些食物在肠道被细菌分解发酵，产生大量气体，早起就可能出现肚子胀气。不同年龄人群都可能因饮食结构不合理出现这种情况，比如儿童若过多食用豆类，也可能导致早起胀气。
应对：调整饮食结构，减少易产气食物的摄入。
（二）进食过快
原因：各年龄段都可能发生，比如吃饭速度快的人，会吞咽过多空气，进入胃肠道后引起胀气。儿童若吃饭狼吞虎咽，也易出现这种情况。
应对：养成细嚼慢咽的进食习惯。
三、其他因素
（一）腹部着凉
原因：尤其在季节更替时，若夜间腹部保暖不当，早起可能因腹部着凉导致胃肠蠕动紊乱，出现胀气。各年龄段都可能发生，比如老年人夜间睡眠时盖被不严，易腹部着凉。
应对：注意腹部保暖，可适当增添衣物或使用保暖用品。
（二）肝胆胰疾病
原因：比如胆囊炎、胰腺炎等疾病，会影响消化液的分泌和排出，进而影响食物的消化吸收，导致早起肚子胀气。各年龄段均有发病可能，年龄较大人群因胆囊、胰腺功能衰退等更易患相关疾病。
应对：需及时就医，进行相关检查明确诊断后进行针对性治疗。
如果长期出现天天早起肚子胀气情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确病因，进行针对性治疗。