三岁小孩子最近两天打呼噜，可能由多种原因引起。比如常见的是上呼吸道狭窄相关因素，像腺样体肥大，3 - 5岁是腺样体增生旺盛期，这个阶段孩子易因腺样体炎症反复刺激导致增生肥大，进而引起气道狭窄打呼噜；还有可能是鼻腔问题，比如感冒后鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多，导致鼻腔通气不畅，孩子就会用口呼吸，从而出现打呼噜情况。
腺样体肥大导致打呼噜
腺样体生理性肥大： 3 - 5岁的孩子腺样体处于增生旺盛期，这是正常生理现象，但如果过度增生就会影响呼吸。一般轻度的生理性肥大可能不会有明显症状，但如果肥大到一定程度，就会堵塞后鼻孔，引起鼻塞，进而导致打呼噜。病理性腺样体肥大： 多由反复的上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激引起。炎症反复刺激腺样体，使其病理性增生，这种情况下打呼噜症状往往比较明显，可能还会伴有张口呼吸、睡眠不安等表现。
鼻腔问题引发打呼噜
感冒引起鼻腔充血： 孩子感冒后，鼻腔黏膜受到病毒等感染，会出现充血、水肿，导致鼻腔狭窄。一般感冒病程在7 - 10天左右，在这期间孩子可能都会有不同程度的鼻腔堵塞，从而引发打呼噜。通常随着感冒痊愈，鼻腔通气恢复，打呼噜症状也会缓解。过敏性鼻炎导致鼻塞： 如果孩子是过敏体质，接触过敏原后易引发过敏性鼻炎，如接触花粉、尘螨等。此时鼻腔黏膜水肿，分泌物增多，造成鼻腔阻塞，引起打呼噜。这种情况下孩子往往还会伴有打喷嚏、流清涕等过敏症状。
其他可能因素
睡姿不当： 三岁孩子如果睡觉姿势不对，比如枕头过高或过低，或者趴着睡等，可能会导致气道不通畅，出现暂时性打呼噜。一般调整睡姿后，打呼噜情况会改善。比如让孩子保持仰卧位，枕头高度合适（大概3 - 5厘米），打呼噜可能就会减轻或消失。肥胖因素： 过于肥胖的孩子颈部脂肪堆积，可能会压迫气道，导致打呼噜。所以家长要注意孩子的体重，避免孩子过度肥胖，平时要让孩子均衡饮食，适当进行运动。比如可以让孩子每天进行30分钟以上的户外活动，像散步、跳绳等，控制体重在正常范围。