人体脚底的经络主要包含足三阴经和足三阳经。
一、足三阴经
1.包括：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。
2.分布位置：分布在腿的内侧，属里。
3.循行方向：均是从足走腹至胸。
4.主要治疗病症：足病、腹病和阴器病。
5.保健方式：平常可以多敲打，对身体养护有很大作用；多泡脚有助于血液循环。
二、足三阳经
1.包括：足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经，以及奇经八脉中的阴跷脉与阳跷脉。
2.分布位置：分布在腿的外侧和后侧，属表。
3.循行方向：均由头部经过躯干部、下肢外侧抵止于足部。
4.主要治疗病症：脾胃虚弱、胁肋疼痛、腰腿疼痛等症状。
人体脚底的经络有着丰富多样的作用，经常进行按摩能对身体起到很好的调理效果，同时注意脚底的保暖防寒能有效预防疾病。
总之，了解并重视脚底经络的作用，通过适当的方式进行保健，对维持身体健康具有重要意义。