让头发快速生长的方法包括：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，避免使用过多的化学产品。
2.按摩头皮：每天按摩头皮可以促进血液循环，增加头发的营养供应。
3.保持健康的饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果。
4.避免过度烫染：频繁烫染会损伤头发，导致头发生长缓慢。
5.减少压力：长期的压力会导致头发脱落，保持心情愉悦有助于头发生长。
6.保持充足的睡眠：睡眠不足会影响头发的生长，保持每天7-8小时的充足睡眠。
7.避免紫外线伤害：在户外活动时，使用帽子或遮阳伞保护头发免受紫外线伤害。