膝关节痛的原因有多种。比如退行性关节炎较为常见，一般30岁以后关节软骨就开始慢慢磨损，随着年龄增长，到50岁左右很多人会出现膝关节退变，导致疼痛，活动时可能加重。
一、外伤因素
运动损伤： 运动时如突然扭转、过度屈伸膝关节，可能导致半月板损伤、韧带拉伤等。比如打篮球急停变向时，就容易出现半月板撕裂，引发膝关节剧痛，还可能伴有肿胀、活动受限。急性外伤： 膝关节受到直接的撞击，像被重物砸到，也会马上出现疼痛、淤血等情况。
二、炎症性疾病
类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，多发生在30 - 50岁人群，会累及膝关节，常表现为双侧膝关节对称性疼痛，早晨起床时还会有膝关节僵硬，持续时间通常在30分钟以上，随着病情进展，膝关节功能会逐渐受限。痛风性关节炎： 当体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在膝关节时，会引发急性炎症，导致膝关节突然剧痛，疼痛往往比较剧烈，像刀割一样，还会伴有膝关节红肿、发热。
三、骨性关节炎
原发性骨性关节炎： 随着年龄增加，膝关节软骨磨损、骨质增生等，多见于中老年人，膝关节会逐渐出现疼痛，活动时摩擦感明显，严重时会有骨头摩擦的声音。继发性骨性关节炎： 比如曾经有膝关节骨折、半月板损伤等病史，后期容易引发继发性骨性关节炎，导致膝关节反复疼痛，活动能力下降。