三个月婴儿缺钙时可能出现夜间哭闹频繁、多汗（尤其头部）、颅骨软化等表现。对于三个月婴儿缺钙，饮食上可通过母乳喂养或合适的配方奶来补充钙。母乳是婴儿最好的钙来源，其中钙磷比例适宜，利于吸收，母乳喂养的婴儿一般每天需要从母乳中获取约200毫克钙，只要妈妈饮食中钙摄入充足，宝宝通过母乳通常能获得足够钙；如果是配方奶喂养，要选择符合国家标准、钙含量合适的配方奶，一般配方奶中钙含量能满足三个月婴儿需求。
缺钙的常见表现
夜间哭闹频繁： 三个月婴儿缺钙时，神经肌肉兴奋性会增高，容易出现夜间不明原因的哭闹，而且这种哭闹往往难以安抚。多汗： 尤其头部出汗多，这是因为缺钙导致交感神经兴奋，汗腺分泌增加。婴儿头部在睡觉时与枕头摩擦，还可能出现枕秃现象。颅骨软化： 用手指轻压婴儿枕骨或顶骨，有乒乓球样的感觉，这是由于缺钙影响了骨骼的正常发育。
饮食补充钙的方式
母乳喂养： 妈妈要注意自身饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，这样才能通过母乳为婴儿提供充足的钙。妈妈每天可以喝300 - 500毫升牛奶来增加钙的摄入。配方奶喂养： 选择正规品牌的婴儿配方奶，按照正确的冲调方法喂养婴儿。配方奶中已经根据婴儿的营养需求添加了合适含量的钙，能满足三个月婴儿的生长发育需求。
其他注意事项
多晒太阳： 每天可以适当让婴儿晒太阳，一般建议在上午10点前或下午4点后，每次晒10 - 15分钟左右，阳光中的紫外线能促进婴儿皮肤合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收。但要注意避免阳光直射婴儿眼睛。定期体检： 定期带三个月婴儿去医院体检，监测血钙水平等指标，以便及时了解婴儿钙的营养状况，如有需要可在医生指导下进行进一步的干预。