怀孕22周是孕5个月+1周，此时的孕妇和胎儿的情况如下：
1.孕妇：
腹部增大：子宫底的高度约为22厘米，腹部逐渐增大，可能会出现腹部皮肤瘙痒、色素沉着等现象。
胎动：孕妇可以感觉到胎儿的胎动更加明显，胎动的频率和强度可能会有所增加。
尿频：增大的子宫压迫膀胱，孕妇可能会出现尿频的症状。
其他：可能会出现食欲增加、情绪波动、乳房胀痛等症状。
2.胎儿：
生长发育：胎儿的身长约为28厘米，体重约为500克，各器官已经发育成熟。
胎动：胎儿的胎动更加有力，可以在腹部看到或摸到胎儿的运动。
听力：胎儿的听力已经形成，可以听到外界的声音。
其他：胎儿的皮肤呈粉红色，表面有胎脂，头发和眉毛也开始生长。
需要注意的是，每个孕妇和胎儿的情况可能会有所不同，如果有任何异常情况，应及时就医。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心情，均衡饮食，定期进行产前检查。