怀孕后补充DHA的合适时间因人而异，一般建议在孕中晚期（孕13周以后）开始补充。
DHA是一种对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用的不饱和脂肪酸。孕中晚期，胎儿的大脑和视网膜发育迅速，对DHA的需求增加。此时补充DHA，可以促进胎儿的大脑和视网膜发育，提高胎儿的智力和视力。
需要注意的是，补充DHA并不是越多越好。过量的DHA可能会影响胎儿的免疫系统和凝血功能。一般建议孕妇每天补充200-300毫克的DHA。补充DHA的方式有很多种，如食用富含DHA的食物（如鱼类、藻类、蛋黄等）、服用DHA补充剂等。
此外，孕妇在补充DHA时，还应注意以下几点：
1.选择正规的产品：应选择正规厂家生产的DHA补充剂，注意产品的质量和安全性。
2.合理饮食：在补充DHA的同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物。
3.注意剂量：应按照医生或营养师的建议，合理补充DHA，避免过量补充。
4.定期产检：在补充DHA期间，应定期进行产检，以确保胎儿的发育情况良好。
总之，补充DHA对胎儿的发育有重要作用，但补充时间和剂量应根据个人情况而定。在补充DHA期间，应注意饮食的均衡和多样化，定期进行产检，如有异常情况应及时就医。