大人感冒发烧的主要退烧方式包括物理降温和药物降温。必要时需就医并遵医嘱治疗以促进康复。
一、物理降温：
1.当体温在38.5℃以下且患者精神状态尚可时，可优先选择物理降温。具体做法是用温水擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大动脉血管处。
2.同时要确保屋内空气流通，温度适中，避免室温过高影响降温效果。
二、药物降温：
1.若体温在38.5℃以上，或患者精神状态差，出现明显疲乏、嗜睡等情况，则需在医生指导下口服退热药物，如布洛芬混悬液、双氯芬酸钠缓释胶囊、对乙酰氨基酚等进行治疗。
2.口服退热药物后患者可能出汗增加，易导致机体脱水，出汗增加后要及时擦拭或更换衣物。
3.发热后机体水分蒸发增加，患者还需注意适当补充水分。
此外，除了进行退烧对症处理外，还需在医生帮助下针对病因进行治疗。临床上感冒发烧常与病毒或细菌感染相关，若为流感病毒感染，可服用奥司他韦抗病毒治疗等；若为细菌感染，可口服阿莫西林，或头孢菌素类、大环内酯类等抗生素治疗。
总之，对于大人感冒发烧，要根据具体情况合理选择退烧方式，并针对病因进行治疗，以利于身体恢复。