关键点：平时月经规律，排卵期为下次月经前14天左右，按28天周期算，1号来月经大概15号是排卵期；月经不规律，从时间推算排卵期误差大，可通过B超监测（准确度高，动态监测可直观看到卵泡发育，准确判断排卵时间，成熟卵泡直径18-20mm，看不到成熟卵泡提示排卵）、排卵试纸监测（每天连续测试，弱阳转强阳提示快排卵，强阳转弱阳提示已排卵，不能用晨尿，因晨尿黄体生成素含量高影响结果判定）、测量基础体温（早晨清醒、起床前、无活动时测，记录整个月经周期，排卵后受孕激素作用基础体温升高0.3-0.5℃，升高提示排卵）来判断。
一、对于月经规律的情况：
如果女性平时的月经较为规律，那么排卵期通常是下次月经来临之前的大约14天左右。比如按照月经周期为28天来计算，如果1号来月经，那么排卵期大概就是15号左右。
二、对于月经不规律的情况：
1.B超监测：
(1)B超监测的准确度是比较高的。
(2)通过连续动态监测，能够直观地看到卵泡的发育情况。
(3)可以相对准确地判断排卵时间，当卵泡直径达到18毫米到20毫米左右时就是成熟卵泡，再次复查如果成熟卵泡看不到了，那就提示已经排卵了。
2.排卵试纸监测：
(1)需要用排卵试纸每天进行连续测试。
(2)观察试纸颜色的变化，从弱阳转变为强阳时，提示快到排卵时间了。
(3)从强阳转变为弱阳时，就表明已经排卵了。但要注意，不能使用晨尿进行监测，这是因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，从而会影响到对测试结果的判定。
3.测量基础体温：
(1)可以选择在早晨刚清醒、还没起床且没有任何活动的时候来测量基础体温。
(2)要连续测量整个月经周期，并做好数据记录。
(3)女性排卵之后由于体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3摄氏度到0.5摄氏度，如果发现基础体温有升高0.3摄氏度到0.5摄氏度，那就提示已经排卵了。
总结概况提示：月经规律时可大致推算排卵期，月经不规律时通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温等方法可判断排卵情况，不同方法有其特点和注意事项。