突然记忆力减退且脑袋发晕可能是由多种原因导致的，包括睡眠不足、感冒、高血压、贫血、颈椎病等。以下对这些原因进行详细分析：
一、睡眠不足：若长时间睡眠不足，就容易引发头晕现象，通常在改善睡眠质量后，头晕症状会逐渐缓解。睡眠对于大脑的正常功能和身体的恢复至关重要，长期缺乏充足睡眠会对认知功能和身体状态产生负面影响。
二、感冒：其可能是受凉或受到病毒感染引起。感冒时常会出现鼻塞、无力等症状，还可能伴有头部疼痛等表现。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能有效减轻感冒症状，缓解不适。
三、高血压：主要由不良生活习惯或年龄因素等导致血压升高。患者可能伴随头晕、乏力等症状，甚至还会出现记忆力减退，有时会对机体造成较大影响。治疗上可遵医嘱使用硝苯地平片、尼莫地平片等药物，以降低血压。
四、贫血：通常是人体外周血中红细胞数量不足，若红细胞不能满足对组织器官的充分供应，就会引起乏力、头晕等症状，还可能伴有疲劳等现象。比如缺铁性贫血，可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，能起到改善贫血的作用。
五、颈椎病：长时间伏案工作或经常低头玩手机等，可能诱发颈椎病。若压迫到局部神经，也可能引起头晕、乏力等症状。可通过牵引、按摩等方式处理，也可根据医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物来减轻病症。
在治疗期间，需注意做好局部护理工作，若出现异常情况，应及时到医院诊断后治疗。总之，当出现突然记忆力减退脑袋发晕时，要综合考虑多种可能因素，并采取相应的治疗和护理措施。