后脑勺突然疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张或焦虑：情绪紧张、压力过大或长期处于焦虑状态可能导致头部肌肉紧张，引起后脑勺疼痛。
2.肌肉紧张或损伤：颈部或头部的肌肉紧张、扭伤或拉伤可能导致后脑勺疼痛。不良的姿势、长时间保持同一姿势或剧烈运动后都可能引发这种情况。
3.颈椎病：颈椎病变如颈椎间盘突出、颈椎关节炎等可能压迫颈部神经根，引起后脑勺疼痛，还可能伴有颈部僵硬、疼痛或上肢麻木等症状。
4.感染：耳部感染、鼻窦感染或上呼吸道感染等可能扩散到后脑勺，引起炎症和疼痛。
5.神经系统问题：颅内病变如肿瘤、脑血管疾病或神经炎等也可能导致后脑勺疼痛。这些情况通常还会伴有其他神经系统症状，如头痛加剧、恶心、呕吐、视力问题或肢体无力等。
6.高血压：高血压可能导致头痛，包括后脑勺疼痛。如果您有高血压病史，突然出现后脑勺疼痛，应及时测量血压并咨询医生。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，包括降压药、抗抑郁药等。如果您正在服用药物，且后脑勺疼痛是新出现的，应咨询医生是否与药物有关。
8.其他原因：其他可能的原因包括头部外伤、贫血、低血糖、中毒等。
如果后脑勺突然疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状或频繁发作，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，您可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可根据个人感受调整。
保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈部挺直。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如紧张、压力、长时间使用电子设备等。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有基础疾病的人或正在服用特定药物的人，后脑勺突然疼可能是严重健康问题的信号。因此，如果您有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果疼痛加重或出现新的症状，应立即就医。