睡前可饮用蜂蜜水，但不宜过浓。睡前饮用蜂蜜水的好处主要有以下几点：
一、对消化系统的好处包括润肠通便，能缓解消化和吸收不良的状况，可减轻晚餐摄入过多油脂或过于油腻食物导致的腹胀、反酸、烧心等情况，还能在次日起到润肠通便、缓解便秘的作用。
1.润肠通便：蜂蜜中的果糖等成分可以促进肠道蠕动，帮助排便，改善肠道功能。
2.缓解消化不良：对于一些消化问题，蜂蜜水能够起到一定的调节作用。
二、睡前喝蜂蜜水有美白皮肤的效果，同时对植物神经功能有调理和改善作用，比如能够改善睡眠质量，增加深度睡眠时相，缩短浅睡眠时相。
1.美白皮肤：其中可能含有的某些营养成分对皮肤有一定益处。
2.调节植物神经功能：有助于让身体和精神状态更加放松和舒适。
但不能饮用过浓的蜂蜜水，因为过浓和高浓度的蜂蜜首先具有利尿作用，会导致半夜有想排便和排尿的症状。而且如果浓蜂蜜中含糖分过多，长期睡前喝浓蜂蜜还会加速肥胖。
总之，睡前可以适量饮用蜂蜜水来获得一些益处，但要注意避免饮用过浓的蜂蜜水，以免带来一些不良影响。