牙龈发炎肿痛发烧可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决办法：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温和的牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服一些止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。如果症状严重或持续时间较长，可能需要使用抗生素来治疗感染。
4.就医治疗：如果症状持续加重或出现其他不适，如高热、寒战、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如局部冲洗、上药或拔牙等。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物和过于坚硬的食物，以免刺激牙龈和加重疼痛。多食用富含维生素C和维生素D的食物，有助于提高免疫力。
6.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。