做了激光祛斑后注意事项主要有以下几方面：一是防晒，二是防水，三是饮食清淡。
一、防晒。进行了激光祛斑后，务必要高度重视防晒工作。在一周时间内，确保祛斑部位不要直接被阳光照射。这是因为紫外线很可能会引发色素沉着问题，进而对祛斑的成效产生不良影响。在外出时，应尽量选择物理防晒措施，如佩戴宽边帽子、太阳镜、遮阳伞等，以最大程度地减少皮肤暴露在阳光下的面积。如果必须在户外活动，还需涂抹合适的防晒霜，选择防晒指数较高且具有广谱防护功能的产品。
二、防水。激光祛斑结束后，三天内激光照射的部位应尽量避免沾水。否则，可能会诱发皮肤感染，出现红肿、疼痛等不良症状。同时，在一周内也不建议进行化妆和护肤，以免化妆品和护肤品中的成分对皮肤造成刺激，影响皮肤的恢复。如果不小心沾水了，应及时用干净的毛巾轻轻吸干水分，避免用力擦拭。
三、饮食清淡。完成激光祛斑后，一周内一定要保证饮食的清淡。多食用新鲜的绿色蔬菜和水果，这样可以补充维生素等营养物质。而像辣椒、海鲜等食物则不要食用。辣椒属于刺激性食物，可能会导致皮肤出现炎症反应，影响皮肤的恢复。海鲜则可能会引起过敏反应，同样不利于皮肤的康复。
总之，在激光祛斑后，只有严格做好防晒、防水和保持饮食清淡等注意事项，才能更好地促进皮肤的恢复，确保祛斑效果达到最佳。