补气血最好吃的药因人而异，需要根据个人体质和具体情况来选择。以下是一些常用的补气血药物：
1.当归：当归是一种常用的补血中药，具有补血调经、活血止痛的功效。适用于血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸等症状。当归可以与其他中药配伍使用，也可以制成当归丸、当归补血口服液等剂型。
2.熟地：熟地具有补血滋阴、益精填髓的作用。适用于肝肾阴虚、精血不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。熟地常与其他滋阴补肾的中药一起使用，如白芍、山茱萸等。
3.白芍：白芍具有养血敛阴、柔肝止痛的功效。适用于肝血不足、面色苍白、月经不调等症状。白芍常与当归、熟地等配伍使用，以增强补血调经的效果。
4.阿胶：阿胶是一种名贵的滋补中药，具有补血止血、滋阴润肺的作用。适用于血虚、出血引起的面色苍白、眩晕心悸、心烦不眠等症状。阿胶可以烊化冲服，也可以制成阿胶膏、阿胶口服液等剂型。
5.党参：党参具有补中益气、健脾益肺的功效。适用于中气不足、气血两虚引起的乏力、食欲不振、便溏等症状。党参可以与其他补气养血的中药一起使用，如黄芪、白术等。
6.黄芪：黄芪具有补气升阳、固表止汗、托疮生肌的功效。适用于气虚引起的自汗、盗汗、浮肿、久泻脱肛等症状。黄芪常与其他补气药如人参、白术等配伍使用，以增强补气的效果。
7.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的作用。适用于脾气虚弱、中气下陷、脾虚湿盛引起的食欲不振、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症状。白术常与其他健脾燥湿的中药如茯苓、薏苡仁等配伍使用。
需要注意的是，补气血的药物应在医生的指导下使用，根据个人体质和具体情况选择合适的药物和剂量。同时，补气血不仅仅依靠药物，还应注意饮食调理、生活规律、情绪调节等方面。以下是一些补气血的饮食建议：
1.多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等，以补充血红蛋白；
2.多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、青椒等，有助于铁的吸收；
3.适量摄入蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以提供合成气血的原料；
4.避免过度节食和暴饮暴食，保持均衡的饮食；
5.可以选择一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、山药、糯米等，煮粥或煲汤食用。
此外，保持良好的生活习惯和情绪调节也对补气血有重要作用。应注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。如果气血不足的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。