增加摄入维生素、部分微量元素、优质蛋白、纤维素以及进行药物治疗，能够提升精子活力。具体如下：
一、富含维生素C、维生素E及纤维素的食物有助于提高精子活力，例如：
1.蔬菜类，如胡萝卜、菠菜、茄子、西红柿、黄瓜、食用菌等；
2.水果类，如猕猴桃、草莓、枇杷、橙、橘、蓝莓、香蕉、桃子、葡萄、无花果、苹果等；
3.坚果类，如核桃、板栗、松仁、花生、瓜子、杏仁、腰果、榛子等。
二、富含锌、硒、钙等微量元素的食物能够促进精子生成，改善生精环境，像是：
1.鱼类，包括鲤鱼、鲫鱼、鲟鱼、鲋鱼、黄花鱼、鲈鱼、三文鱼、鳕鱼等；
2.贝类，如牡蛎、蛤、乌贼、田螺、蛤蜊、竹蛏等。
三、提供优质蛋白的食物可为精子生成提供原料并增强体质，比如：
1.肉类，像鸡肉、牛肉、猪肉、鸭肉、羊肉、兔肉、狗肉等；
2.蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；
3.奶制品、豆制品等。
四、改善细胞能量代谢的药物可以提高精子活力，但需在专科医师指导下使用，这类药物有左卡尼汀、辅酶Q10、己酮可可碱等。同时，要做到戒烟、戒酒，避免重金属、有机溶剂等有害物质的摄入。如果精液检查显示精子活力下降，就需要考虑是否存在精索静脉曲张、睾丸萎缩、性激素异常等情况，应及时前往男科门诊就诊，以获得必要的药物或手术治疗指导。
总结：文章主要阐述了通过摄入特定食物和药物治疗来提高精子活力，包括富含多种营养的食物类别，以及具体的药物，还强调了一些生活注意事项和后续检查治疗的要点。