肾虚怕冷怕寒通常是肾阳虚的表现，可服用肾气丸、右归丸来改善。肾虚怕冷主要是由于患者自身身体虚弱，或是年老肾已虚损，或是性生活过度，或是久病致使阳气受损。
一、肾气丸：
1.组成：干地黄、薯蓣、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子。
2.功效：补肾助阳，化生肾气。
3.主治：肾阳气不足证。患者会有腰痛脚软，身半以下常有冷感，少腹拘急，小便不利或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，舌淡而胖，脉虚弱，尺部沉细，以及痰饮、水肿、消渴、脚气、转胞等症状。
二、右归丸：
1.组成：熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲、肉桂、当归、制附子。
2.功效：温补肾阳，填精益髓。
3.主治：肾阳不足，命门火衰证。患者可表现为年老或久病气衰神疲，畏寒肢冷，腰膝软弱，阳痿遗精或阳衰无子，或饮食减少，大便不实，或小便自遗，舌淡苔白，脉沉而迟等。
总结：当出现肾虚怕冷怕寒时，可考虑是肾阳虚，可根据具体症状选择肾气丸或右归丸来进行调理。但具体用药应在医生指导下进行，以确保用药安全有效。