头发特别容易断可能由多种原因导致。一般来说，头发断裂可能与日常护理不当、营养缺乏等有关。比如，频繁烫染头发就容易使头发变脆弱易断，有研究表明，经常烫染的人群中约有60%会出现头发易断的情况。
营养因素影响
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期素食且没有合理搭配豆类等植物蛋白补充的人，头发就会因缺乏原料而容易断裂。一般建议每天摄入充足的蛋白质，如肉类、蛋类、奶类等，保证身体有足够的蛋白质来维持头发健康。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族时，头发会变得干燥、脆弱易断。富含维生素B族的食物有全麦面包、燕麦、绿叶蔬菜等，平时应保证这类食物的摄入。
护理不当缘由
烫染过度： 烫发剂和染发剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白结构，使头发失去弹性。通常每烫染一次头发，就会对头发造成一定损伤，频繁烫染的话，头发断裂的几率会大大增加。所以建议一年烫染次数最好不超过2 - 3次。过度造型： 使用电吹风温度过高、频繁使用直板夹、卷发棒等造型工具，会使头发水分流失，变得干燥易断。例如，长时间用高温电吹风吹头发，会让头发的毛鳞片受损，进而导致头发断裂。
疾病及其他因素
甲状腺疾病： 甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，头发会变得干枯、脆弱易断。甲状腺功能减退患者除了头发问题，还可能伴有乏力、怕冷等症状，需要通过血液检查甲状腺功能来明确诊断。内分泌失调： 长期压力大、熬夜等会引起内分泌失调，影响头发的生长周期，导致头发容易断裂。比如长期熬夜的人，头发的正常生长代谢受到干扰，就容易出现头发易断的情况。