一般不建议在大姨妈期间同房。大姨妈来了通常指女性的生理期，在此期间，子宫内膜脱落并排出体外，宫颈口张开，身体免疫力下降。同房可能会带来一些风险和不适，具体包括：
1.感染：生理期宫颈口张开，同房容易将细菌带入子宫，引起感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等。
2.出血：同房可能刺激子宫收缩，导致月经量增多、经期延长。
3.免疫反应：生理期女性身体处于免疫应激状态，同房可能引起免疫反应，导致不适。
4.子宫内膜异位症：同房时，经血可能逆流，导致子宫内膜异位到其他部位，引起痛经、性交痛等问题。
如果实在有需求，可以考虑以下几点：
1.确保双方身体健康，没有感染或其他疾病。
2.使用安全套，以减少感染和刺激。
3.注意卫生，保持生殖器官清洁。
4.避免过于激烈的性行为。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对生理期同房的反应也可能不同。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。同时，也要尊重伴侣的意愿，共同维护双方的健康。