潮热盗汗通常可从饮食起居与药物两方面来调理。
一、饮食起居
1.饮食方面：要多进食新鲜的蔬菜水果，以补充维生素，同时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食均衡。
2.起居方面：生活要有规律，避免情绪出现较大波动，应将情绪控制在稳定状态。可以通过听一些轻音乐，或者喝一杯凉开水等方式来缓解身体出现的潮热症状。
二、药物
潮热盗汗最为常见的原因是肺、肾阴虚且伴有虚火。如果是肺阴虚，常用的药物有养阴清肺丸、百合固金丸等；要是属于肾阴虚，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等。不过，具体用药应在医生的辩证指导下进行。
总之，对于潮热盗汗的调理，需要在饮食起居上多加注意，并根据具体情况合理选择药物，且要遵循医生的建议用药。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步检查和治疗。