一般而言，鼻窦炎手术后大概需要7天至14天左右的时间来恢复。在此期间，往往需要服用一些镇痛药物。
在手术后的恢复阶段，建议按以下要点去做：
一、休息方面：要注重休息，避免进行剧烈运动以及过度劳累，确保有充足的睡眠。这是因为良好的休息能促进身体的恢复，有助于提升恢复速度。
二、用药方面：严格遵医嘱服用药物，涵盖止痛药、抗生素或其他必需的药物。只有按时正确服药，才能更好地起到止痛、预防感染等作用，保障术后恢复的顺利进行。
三、饮食方面：饮食要保持清淡且易消化，不可食用辛辣刺激食物，同时要多喝水以维持身体的水分。合理的饮食安排可以避免对身体造成不良刺激，利于身体机能的稳定。
四、鼻腔护理方面：避免用力擤鼻子，可使用生理盐水来清洁鼻腔。这样能减少对鼻腔的伤害，保持鼻腔的清洁和健康状态。
五、环境方面：避免接触可能引发感染的环境，例如污染的空气、灰尘等。一个良好的环境能降低感染的风险，有利于术后的恢复。
六、复诊方面：定期复诊，依照医生的指导进行康复训练和注意相关事项。复诊可以及时了解恢复情况，以便及时调整康复方案。
需注意，恢复时间还会因个体的健康状况以及手术的复杂程度而有所不同。倘若有任何疑问或者出现异常症状，应当即刻前往医院进行医治。
总结：鼻窦炎手术后的恢复需要多方面的注意和配合，包括休息、用药、饮食、鼻腔护理、环境和复诊等，同时要根据个体差异灵活应对，出现问题及时处理。