自己一般很难完全治好灰指甲，因为灰指甲是由皮肤癣菌等真菌引起的甲部感染，真菌藏在指甲深处，单纯靠自己处理很难彻底清除。不过可以了解一些相关的处理方式。
外用药物的选择
阿莫罗芬搽剂：它是一种局部抗真菌药，能抑制真菌细胞膜的合成。使用时要先清洁病甲，然后将搽剂均匀涂抹在病甲上，一般一周使用1 - 2次，但要坚持使用数月，通常需要连续使用3 - 6个月才能看到较好效果。环吡酮胺乳膏：也可用于灰指甲的外用，它能改变真菌细胞膜的完整性，影响真菌的代谢。涂抹在病甲周围皮肤及病甲上，每天使用1 - 2次，同样需要较长时间的持续使用。
生活中的注意事项
保持足部干燥：真菌喜欢潮湿的环境，所以要经常换袜子，尽量选择透气性好的鞋子，每天让双脚有足够的时间通风透气。比如每天至少让双脚通风1 - 2次，每次半小时以上。避免共用生活用品：不要和他人共用拖鞋、脚盆、指甲刀等物品，防止将真菌传染给他人，也避免再次被感染。比如家里有灰指甲患者，要单独使用自己的指甲刀，并且定期对拖鞋、脚盆等进行消毒。
饮食方面的影响
均衡营养：多吃富含维生素和蛋白质的食物，像新鲜的蔬菜水果（如苹果、橙子、菠菜等）和瘦肉、鱼类等，有助于提高身体免疫力，帮助身体对抗真菌。一般每天建议摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克，瘦肉50 - 100克。避免辛辣刺激食物：辛辣食物可能会加重身体的炎症反应，不利于灰指甲的恢复，所以要尽量少吃辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
就医的必要性
及时就医评估：如果自己处理一段时间后没有明显改善，或者灰指甲情况比较严重，比如多个指甲都受到感染，这时候就应该及时去医院就诊。医生会根据具体情况，可能会结合口服抗真菌药物等更有效的治疗方法。比如当有5个以上指甲受累时，就需要考虑口服抗真菌药物治疗，但口服药有一定的肝毒性等风险，必须在医生评估后才能使用。