眼睛干涩、疼痛可能由多种原因引起，常见的有以下几种：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或长时间阅读、写作等近距离用眼，可导致眼睛疲劳、干涩、疼痛。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘或空气污染的环境中，或长时间吹空调、风扇等，可使眼睛失去水分，引起干涩、疼痛。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等，可导致眼睛炎症、分泌物增多、眼压升高等，引起眼睛干涩、疼痛。
4.全身疾病：某些系统性疾病，如干燥综合征、糖尿病、类风湿关节炎等，可累及眼部，引起眼睛干涩、疼痛。
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能引起眼睛干涩、疼痛。
6.其他因素：佩戴隐形眼镜、眼部外伤、过敏反应等也可能导致眼睛干涩、疼痛。
如果出现眼睛干涩、疼痛，建议采取以下措施：
1.注意休息：减少用眼时间，避免长时间连续用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可闭目休息、远眺、做眼保健操等。
2.调整环境：保持室内空气湿润，避免长时间吹空调、风扇等。
3.眼部护理：可使用人工泪液等眼药水缓解眼睛干涩，使用热毛巾敷眼等方法缓解眼睛疲劳。
4.就医诊治：如果眼睛干涩、疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如眼红、视力下降、头痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性治疗。
此外，对于长期使用电子设备的人群，应注意定期进行眼部检查，以早期发现和治疗眼部疾病。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维护眼部健康。