一般情况下，不建议通过饮食来推迟大姨妈，因为这可能会对身体健康造成不良影响。但如果有特殊情况需要推迟大姨妈，可以在医生的指导下采取以下措施：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟大姨妈的目的。但需要注意的是，避孕药可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头痛等，因此在服用前需要咨询医生的意见。
2.孕激素类药物：孕激素类药物也可以推迟大姨妈的来潮，但需要在医生的指导下使用。一般来说，需要在预计大姨妈来潮前5-7天开始服用，连续服用至需要推迟的时间。
3.其他方法：除了药物治疗外，还可以通过改变生活方式来推迟大姨妈，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情愉悦等。
需要注意的是，这些方法都可能会对身体健康造成一定的影响，因此在使用前需要咨询医生的意见，并严格按照医生的建议使用。此外，如果出现月经不调等症状，应及时就医，以便及时治疗。