缓解更年期症状可通过一般治疗与药物治疗等方式。
一、一般治疗。更年期出现是由于激素水平紊乱以及缺钙等因素，进而会引发一系列症状表现，像月经紊乱、多汗、睡眠不安、腰腿酸疼等。对此首先要实施一般治疗，也就是在饮食方面要强化营养，保持作息规律、睡眠充足，多与朋友进行沟通交流，并且自我做好心态调整等。
二、药物治疗。要是情况较为严重，单纯依靠一般治疗难以恢复，那就可以采用药物治疗，例如遵循医嘱服用坤泰胶囊来调理神经，或者按照医嘱补充钙剂以缓解腰腿酸疼等症状。
总之，如果更年期症状严重，一定要及时前往医院就诊，严格遵循医嘱用药。