躺着就晕坐起来就缓解可能是由耳石症、脑血管病变、颈椎病、精神心理疾病等因素导致。
一、耳石症：这是引起该症状较为常见的原因之一。在躺下时，头位发生改变，容易造成耳石脱落，进而引发头晕。头晕的持续时间通常较短，一般不超过60秒，还往往伴有恶心、呕吐等表现。
二、脑血管病变：
1.脑血管狭窄：平躺时可能使脑部供血供氧不足，从而出现头晕，坐起后头晕症状可逐渐缓解。
2.脑动脉粥样硬化：严重情况下，可能会引发急性脑血管病变，如急性脑梗。
三、颈椎病：
1.长期伏案工作或长时间低头玩手机等可诱发颈椎病。躺下时如果姿势不当，可能会加重颈椎病，对椎动脉形成压迫，影响脑部供血而导致头晕，坐起后椎动脉受压减轻，头晕症状可能消失。
2.患者可能会出现颈部疼痛、僵硬等症状。
四、精神心理疾病：如精神分裂症、焦虑症等，在平躺处于特定位置时可能引起头晕，坐起后可能好转。
当头晕症状严重且伴有其他不适时，务必及时就医进行诊断和治疗，以防延误病情。
总结概况提示：躺着晕坐起缓解有多种可能的病因，需结合具体症状及相关检查来明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。患者不可忽视这种症状，以免病情加重。