女生来姨妈期间在食物上并非有诸多严格限制，多数食物和药物都能食用，但有些方面仍需尽量注意：
一、生冷食物：
1.像西瓜、雪糕、海鲜这类生冷食物尽量不要吃，否则极易导致宫腔淤血，引发痛经，还会致使盆腔血管收缩，造成月经排出不顺畅。
2.过度食用寒凉食物还可能引发胃肠道发炎，出现腹泻、腹痛等症状。
二、刺激性食物：
1.酸辣粉、麻辣烫等辛辣刺激食物会让经血排出受阻，从而诱发痛经。
2.浓茶、咖啡、酒、碳酸饮料等也应尽量少喝，不然可能导致痛经、经期延长以及经血过多。
3.经期还应减少油炸食品的摄入，不然会加重肌肤负担，容易长出粉刺、痤疮以及出现黑眼圈。
三、药物：
1.姨妈期间不能服用具有活血化瘀功效的中药，如三七、红花等；不能服用寒凉的中药，如黄连、大黄等。
2.不能服用具有抗凝作用的药物，如阿司匹林、华法林等。
3.不能服用性激素类药物，如避孕药等。
姨妈期间可以多进食一些有营养的食物来提升身体免疫力，例如新鲜的水果和蔬菜、肉类、蛋类、奶类等，同时还要注意多休息，避免过度熬夜。
总结：女生经期在食物和药物方面有一些需要注意的地方，避免食用生冷和刺激性食物、某些药物，可适当多吃营养食物并保证休息。